Le Tika Wrap

Le Tika Wrap

Facile 10 Min

Le wrap classique revisité avec de délicieux morceaux de poulet

  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 5 min

Préparation

Faites cuire les bouchées de poulet 5 minutes sur feu vif.

En attendant, épluchez et râpez la carotte, épluchez et coupez le concombre en bâtonnets. Tartinez les galettes de fromage frais puis de chutney. Parsemez de pousses d'épinard, de concombre, de carotte, de poulet, et terminez par quelques feuilles de menthe.

Roulez la galette fermement.

INGREDIENTS

  • 1 galette de blé
  • 100g de poulet Tikachick
  • 50g de fromage frais
  • 1 cuillères à soupe de chutney
  • 1/4 concombre
  • 1/2 carotte
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • Quelques brins de menthe

ASTUCES DU CHEF

N'importe quel chutney peut convenir pour cette recette. Le chutney de mangue ou de pomme se marient particulièrement bien.

Ce wrap est encore meilleur si les galettes sont légèrement réchauffées.

Acheter maintenant Quantité Prix
Poulet Tikachick 450g Poulet Tikachick 450g 12,09 €